11608歩!?

最近運動不足だなぁと感じています
寒いから? 風が強いから? 雨が降ったから?
いえいえ ただの グータラ です
人間ドックで去年よりもいっぱい引っかかりました
これというのも、ちっとも動かないからだ・・・と反省です

先週 万歩計を引っ張り出して1日つけてみました
ほとんど動きません 情けない・・・
試しに 火曜日から日曜日まで6日間クリアにしないでつけてみました
なんと なんと
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6日間でたったこれだけ・・・

いくらなんでも・・・とあきれました
なので 今週はせめて先週よりは歩こうと一頑張り~
1日で目標を決めるとすぐに挫折しそうだからです
今日 歩かなくても1週間のうちのどこかで歩こう・・・ってね

今日は金曜日 月から金の5日間で 16136歩 です

2万歩目指して ガンバロっと・・・おっと誰か笑った???


クリスマスローズの茎が伸びました
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ダブルの方はまだ背が低いね
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早く 暖かくならないかなぁ~




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ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

この記事へのコメント

2019年03月09日 21:10
1日で16,136歩とは 凄いですね。
でも急に沢山歩くと足に支障を来すかもボツボツ目標を増やしていかれては如何でしょうか。
クリスマスローズ可愛いですね
2019年03月09日 22:50
面白い!っと気持玉入れてしまいました、失礼。6日で11000歩の方が16000歩は凄いです!頑張れがんばれです。私も平均17000歩約14kmを歩いていますが、内心辛いです。仲間がいると頑張れます、頑張りましょう
2019年03月10日 14:47
私は毎日5000歩程歩いてます。
約1時間の犬の散歩です。
犬のおかげですね~
犬がいなかったら、歩いてないでしょうね~
買い物で犬なしでの一人歩きは、しんどく感じますよ~
2019年03月10日 16:36
冬は冬眠の季節から
お目ざめして体動かさないとですね
コチコチで無理するとぐきっときます
まだ冷えるのか汗かいたら
ご用心ですね(●'д')bファイト
すみれ
2019年03月10日 23:29
もこさん、こんばんは
私の書き方が悪かったのですね~
16136歩は月~金までの
5日間の歩数です
仰る通りボツボツ増やしてます
今週は1週間で2万歩目標でした
なんとかクリアしました
頑張りますね~
すみれ
2019年03月10日 23:34
サヤ侍さん、こんばんは
サヤ侍さんは、いっぱい歩いてますよね
私の16136歩は5日間の歩数ですよ
ガッカリさせましたね
サヤ侍さんとは大違いですけど…
少し健康のなるために努力します~
いつかサヤ侍さんに追いつけるように…
コメありがとうございました~
すみれ
2019年03月10日 23:39
たぁくんママさん、こんばんは
1日5000歩も…すごいですねぇ
私は今週、平均3000歩でした
これでも少しは進歩です
1人で歩くより犬のお散歩だったら
もっとたくさん歩けるかな~
来週はもうちょっと頑張ります!
いつもありがとうございます
すみれ
2019年03月10日 23:48
るなまるさん、こんばんは
虫もお花も大分目覚めましたから
私もお目覚めしなくちゃですね
家の中にいることが多いので
るなまるさんのように
外に出なくちゃダメですね
体をほぐしてから無理しない速さで
ブラブラお散歩します~
いつもありがとうございます
2019年03月12日 06:53
おはようございます。
歩くのが出来なくなったら、死が急速に近づくようでしゅよっ
頑張って歩いてくださいねっ(無理はいけませんがぁ~)
るなさんの仰せのとおり、コチコチほぐしてブラブラ散歩に賛成でしゅ
オイラも歳を感じるようになってきましたので、一日10000歩平均歩くようにしてましゅ
っていううか・・・万歩計に歩かされてるって感じでしゅ
ダブルのクリスマスロ~ズ綺麗でしゅねっ
ナイス!…☆
2019年03月12日 18:54
こんにちは~
私もすみれさんに負けじと、運動しない派です。
すみれさんの記事読んで 運動しなくてはと思い起こされました。
まずは地道に歩くことからですね。
お近くだったらすみれさんと一緒に歩けるのにね。
すみれ
2019年03月13日 15:09
デミさん、こんにちは~
死が近づくなんて…怖いことですねぇ
今からでも歩けば大丈夫ですよねぇ
頑張って歩き始めましたよ
10000歩は歩けませんが
少しずつ増やせればと思います
まぁ、ぶらぶらで運動になってるんだか
どうだかわかりませんが~
デミさんに負けずに頑張りま~す
すみれ
2019年03月13日 15:13
イータンさん、こんにちは
冬は寒いしなかなか外に出ていくのが
億劫で仕方ありません
でもあったかい日が多くなったので
チョットずつ歩くことにしました
イータンさん、一緒に頑張って
歩きましょうね
毎日、万歩計つけてますよ~
いつもありがとうございます