7月 あれこれ

あ~っと気がついたらもう、7月も終わり

暑中お見舞い 申し上げます

前記事から 2週間ほどあいてしまいましたので
今更ながらですが その間のことを チョッと書いてみます

その1 一つ年をとりました

その2 健康診断の結果が送られてきて
     コレステロール値オーバー 体重オーバー などチョッと赤字が…
     それでも再検査するような項目は無し     
 
その3 1年ぶりに胃カメラを…
     “ピロリ菌はいなさそうですね” だって
     食道に難ありなので 胃酸を抑えるお薬を少しもらいました

その4 今年のお庭は・・・草が無い、そして花も少ない
     暑いけど草取り 頑張りました(草ボーボーから卒業です
     ドクダミとスギナによく効く薬を見つけました
     
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     ブラックベリーが真っ黒になってたくさん採れたので、
     果実酒にして 残りを冷凍にしました

その5 コーヒーの味に慣れてきました
    “4月になったら朝はゆっくり起きて のんびりコーヒーを入れて飲む”
     そう思って 今年初めに 安いコーヒーメーカーを買いました
     
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     それで 7月になって やっと解禁
     少し味が 美味しく感じられるようになりました
     (インスタントばかり飲んでたの…)

その6 夕方涼しくなったら 毎日歩いています
     
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     ストックがあると 体がまっすぐになる気がします
     いつも車に置いています
     1 2 3  1 2 3と数えながら
     100-7=の計算をしながら 30分位歩きます

その7 屋根裏のお掃除 ごみ袋7つを片付けました

その8 とにかく暑いです
     毎日35℃を超える猛暑日です
     お昼を食べたら 夕方涼しくなるまでグダグダです
     明日は37℃の予報です
     気象台が37℃と言ったときは実際は40℃越えです


そんなこんなの2週間で あっという間に8月です
熱中症には気をつけようと
水分は十分に摂っています
クーラーの部屋でグダグダしてます
これで予防になるかしら

今年はホントに暑いですね
みなさんも 熱中症にはご注意ください

では、またね~






    
    

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この記事へのコメント

2015年08月01日 02:55
こんばんは。
ここのブログを見張ってた甲斐がありました
一番のり~ぃ達成でしゅ
ドクダミとスギナによく効く、除草剤…教えて下しゃい
スギナに悩まされていましゅ

お願い・・1  年とったって言わないでっ
最近では鏡見ないようにしていましゅ・・・気分は若者でいると思っているのが、鏡で現実を見ると淋しくなりましゅ(笑&涙

遅ればせながら・・・・暑中お見舞い申し上げましゅ

最近はエアコンのスイッチ切った記憶が有りまっしぇ~ん
24時間x1.5カ月 電気代・・・
でもぉ~東京にいる頃も、エアコンはほとんど24時間入れっ放しでしたので違和感はありましぇ~ん
エアコン生活で健康一番・・・

この所、一日3回下着はとり変えましゅ・・・
洗濯してもすぐ乾く・・・この季節感は大好しゅきアルヨ
燃えるような夏・・・ナイス!…☆
2015年08月01日 08:00
お早うございます~♪
頑張ってありますね~。30分のウオーキング
私も朝一番はコーヒーなんですよ~。(笑い)
インスタントも、たてたコーヒー等、色々です。
先日,購入した挽いたコーヒーがいまいちで、がっかり!
どうかしたら、インスタント、ひいたコーヒーをミックスにして飲む事もあるんですよ~。完全な邪道??
コーヒー専門家に怒られるかも~。

健康診断=再検査なしで良かったですね~。
確かに今年は熱い!
未だ、朝はエアコンつけてないのですが、もう、ベランダに水やりをしたり、庭いじりを少しやっただけで、もう~顔から汗が噴き出してます。

とはいえ、しばらく休んでいた、運動を始めたら、何故か
身体がより動く。活動的になったのには、やはり、最低限度の運動は体に良いと実感ですぅ~♪
2015年08月01日 13:06
こんにちは~

ブラックベリー 実のついたお庭憧れです
実のなる木 良いですよね。

健康診断の結果再検査なしで
ピロリ菌もなく最高でしたね。
イータンはピロリ菌の検査していないのでとても不安です。

あと 一ヶ月ちょっとでしょうか
猛暑頑張って乗り切りましょう!
2015年08月01日 14:26
こんにちは~♪

今年はとにかく暑い日が続きますね。
こちら越谷も今日は暑くて37.3度でしたよ。
この暑さは しばらく続きそうですね。
まあ あと1か月の辛抱ですが。
熱中症にならないように、
水分・エアコン・睡眠と休養ですかね。
40度近くになる日も あるのかな~~!!?
2015年08月01日 15:42
こんにちは
暑中お見舞い申し上げます。

健康診断、異常なしぃ、良かったです
ねえぇ。
お庭は草取り頑張られて雑草なしの
快適なお庭に成られましたかぁ甲斐が
有りましたねぇ。今度は花さん増やして
くださいねぇ。
ドクダミ、スギナをばっさり処理はクスリの
効果ばっちし有りで良かったですねぇ。
朝起きてゆっくりと楽しむコーヒーの
味は美味しく成られたは良かったですよおぉ。
此方も連日暑いですねぇ、今日は最高の
四十度にタッチしましたあぁ。
暑さに負けずにがんばりでーす。
2015年08月01日 21:09
こんばんは(o´∀`)ノ
健診異常なしですか
こちらちょいとありで奮闘中
ウォークに使うストックは良いですね
テンポよく歩けるのでこちらも導入検討中です
気温とうとう39℃越えてしまいましたね~
今年は記録更新か?の暑さですが
もううんざり暑さはカンベンしてほしいですね
ファ━(`・ω・´)━イトォ
すみれ
2015年08月01日 23:47
デミさん、こんばんは
1番乗り~見張っててくれてアリガトサンです~
なんか、嬉しいですね~
今日も燃えるような1日でぇ、38℃です
エアコンを28度にすると寒く感じます
なので時々、30度にします
その位、アッチイってことです!!
年をとった…年を重ねた…誕生日を迎えた…
あれぇ~何と言えばいいのぉ???
スギナによく効く除草剤ですが
家の庭ではスギナは芝の中に出てきますので
芝生用のスプレータイプの除草剤を
使ってみました
すっかり枯れるまでに数日かかりますが
スギナだけが枯れてくれました
“また後で出てくるんじゃないのぉ~”
と言われますが、ちょっと期待してます

また、見張っててね~
すみれ
2015年08月01日 23:58
夕顔とひまわりさん、こんばんは~
今までは、朝はトーストと
インスタントコーヒーであわててご出勤…
インスタントコーヒーは大好きで
豆のコーヒーは苦手だったんです
インスタントに慣れ過ぎってやつですね
でも、のんびりとコーヒーを入れる
時間が出来たら、香りも味も
ゆったり味わえるようになりました~

毎日暑いですが、適度に運動は大事ですね
この頃、体が鈍っている気がします
ダイエットも期待して歩いてますが
こちらはちっとも効果が表れません~
残念です~
2015年08月02日 00:06
すみれさん、こんばんは~。
暑中お見舞い、ありがとうございます~(^.^)
再検査の必要なしでよかったですね。
朝のコーヒーは美味しいですね。
でもぉ~偉そうなこと云ってますけど実は私はインスタントでもOK!派、早い話がコーヒーの通じゃないってことなんです~。
ドクダミに効く薬、私も教えてほしいです。
3階のお部屋の片付けも捗ったのですね。
暑いのに大変だったでしょう?
お疲れさまでした。
そして、一番大事なことが最後になっちゃいましたけど、お誕生日おめでとうございます{%
クラッカーwebry%}
私なんかも自分で気づいてないだけで、もしかしたら体幹が結構歪んでると思いますよ~。
これを機に、姿勢に気をつけますね~。
すみれ
2015年08月02日 00:06
イータンさん、こんばんは
今年はブラックベリーの豊作でした
2つの鉢で育てているのですが
どちらもたくさん生りました
花も実も可愛いですよね~

ピロリ菌は検査したわけじゃないんですよ~
まあ、見るからに健康そうな胃袋だった…
検査をするまでもない、そういうことらしい

暑いのもあと1月の辛抱ですねぇ
熱中症に気をつけて過ごしましょうね
すみれ
2015年08月02日 00:18
バンビ2さん、こんばんは~
こんなに暑いと息をするのも苦痛ですよ~
気象台の気温を計るところは、
木陰の芝生の上で、顔の高さ位らしいから
実際にはもっと高いですよね~
家の庭では、毎日40℃超えです!!
エアコンつけっぱなしで
その部屋から出られません~
越谷も暑そうですが、
熱中症にならないように
気をつけてくださいね~
すみれ
2015年08月02日 00:28
gokiさん、こんばんは~
健康診断で悪い所が無いのは
嬉しいような、心配なような~
健診の機関が今年は今までと違うんです~
今まで引っかかっていたところが
引っかからなかったりすると
かえって心配になっちゃいますよぉ
“健診では見つからない!!”
なんて話を聞きますので
気になっているところは、自分で
定期的に病院に行くことにしています

そちらも40℃にタッチしましたか~
こうなったら、どこまで上がるかぁ
館林を超えるかぁ~
開き直って構えちゃいましょうか~
早く涼しくなって欲しいです
すみれ
2015年08月02日 00:37
るなまるさん、こんばんは~
ウォーキング用のストックいいですよ~
肩が下がっている方を、
チョッと長くして歩くと
姿勢がまっすぐになる気がします
ストックにしたり、杖にしたり…
ホントは何も持たず
スタスタ歩きたいんですけどねぇ~

るなまるさん、健診引っかかっちゃいましたか?
予防のための、健診ですから、
いいんですよぉ~
頑張って治すのだ~ねっ!!
すみれ
2015年08月02日 00:57
テンプルさん、こんばんは~
私、コーヒー通には程遠い人ですよぉ~
インスタントコーヒーにミルクと砂糖を
たっぷり入れて飲んでた人です
それも面倒で、最近は
スティックのカフェオレばかりでした
でも、コーヒー自体は大好きなので
毎日何杯も飲んでいまして…
豆のコーヒーは苦くて飲めなかった~

ドクダミに効くお薬は
ホームセンターのD2オリジナルの
スプレータイプの除草剤です
枯れるまでに時間がかかりましたが
その後生えてきません(今のところ)
このまま、生えてこなければいいんですけど

7月で年が1つ増えました~
お祝いのお言葉ありがとうね
年齢に相応しく年を重ねたいものだと…
いやいや…難しいです~
2015年08月02日 14:18
私は犬の散歩で毎朝5時頃から45分ほど、歩いてます。
犬の散歩されてる方やお一人で、ご夫婦で、お友達2~3人でなど、結構皆さん早くから歩かれているようです。
数日前まではさすが早朝は涼しかったのですが、ここ数日は蒸し暑く、帰宅すると汗だくで、しばらく裸で室内をウロウロ~
明け方にエアコン切って、再び付けてしまうと、もう切れなくなるので、お昼過ぎまでは自然の風で対処しております~
昔もエアコンなく暑苦しい記憶があるのに、当時は熱中症なんて聞きませんでしたが、不思議ですね~
コーヒーは中毒の様に大好きですが、健康に良いという話、尿道結石の原因という話いろいろで~
この暑さ、乗り切りましょうね~
すみれ
2015年08月02日 23:49
たぁくんママさん、こんばんは
毎日暑いですね~
お散歩に行こうと思うと、早朝か夕方ですが
朝寝坊の私は、朝は無理そうです
何度か挑戦したのですが
起きられませんでした
夜更かしなもので…
お昼過ぎまで自然の風で~とはビックリ!!
もう、すぐに30℃を超えますから
暑いと思ったらすぐエアコンです
電気代がいくらかかるんでしょうかね~
エアコンが無くても過ごせた時代があったのに
何時からこんなに暑いんでしょか~?
我慢が無くなっただけじゃありませんよね
実際暑くなってると思うし
乗り切れるのか心配になりますが
無理をしないで、お互いに
気をつけましょうね
2015年08月03日 10:04
暑中お見舞い申し上げます。

遅くなりましたが・・・
お誕生日おめでとうございます。
一つ年を重ねてまた素敵な女性に

毎日暑いですね。
ウォーキングされているのですか?
私もしないといけません。
特に夏は体力維持のためにも。
すみれ
2015年08月04日 00:17
smileさん、こんばんは
お誕生日で年を重ねた分だけ
素敵になれたらいいなあ
そうなれるように努力します!!

ウォーキングと言うほどのものじゃなく
お散歩程度なのでありますが
日頃運動不足なので
汗をダラダラかくのが気持ちいいですよ
体力維持のため、頑張ります~